Move with Şebnem

Bedeninle yeniden
bağ kur.

Elbistan'da butik pilates stüdyosu. Güçlenmek, dengelenmek ve iyi hissetmek için bedenine özel, güvenli ve sürdürülebilir pilates deneyimi.

Programları keşfet ↘

Üyelerimize özel uygulama

10+ yıllık deneyim 4 kişilik butik gruplar 1:1 kişisel yaklaşım

KEŞFET

Her bedenin hikâyesi farklıdır.

Biz hareketi size uyarlarız;
sizi harekete değil.

Şebnem KertmenKurucu & Pilates Eğitmeni

Programlarımız

İhtiyacınıza göre
tasarlanan hareket.

İlk değerlendirmeden düzenli ders planına kadar seviyenize, hedefinize ve günlük yaşamınıza uygun bir program oluşturuyoruz.

EN ÇOK TERCİH EDİLEN

BİREBİR / DUO

Reformer Pilates

Kontrollü dirençle güç, mobilite, denge ve duruş gelişimi için kişiye özel çalışma.

Pilates çemberiyle Mat Pilates yapan kadın

TEMEL GÜÇ

BİREBİR / GRUP

Mat Pilates

Nefes, merkez bölge ve beden farkındalığı odaklı, ekipmansız güçlü bir temel.

Eğitmen eşliğinde birebir Reformer Pilates dersi

TAMAMEN SİZE ÖZEL

1:1 PROGRAM

Birebir Özel Ders

Hedeflerinize ve fiziksel ihtiyaçlarınıza göre ilerleyen, tamamen kişisel bir süreç.

MAKSİMUM 4 KİŞİ

BUTİK GRUP

Grup Reformer

Maksimum dört kişilik gruplarda eğitmen takibi, doğru teknik ve birlikte güçlenme motivasyonu.

Eğitmen desteğiyle güvenli Hamile Pilatesi

ANNE ADAYLARINA ÖZEL

GÜVENLİ HAREKET

Hamile Pilatesi

Doktor onayıyla gebelik dönemine uygun nefes, mobilite ve destekleyici güç çalışmaları.

Pilates eğitmeniyle ücretsiz tanışma görüşmesi

ÜCRETSİZ İLK BULUŞMA

İLK ADIM

Ücretsiz Tanışma

Stüdyoyu tanıyın, hedeflerinizi paylaşın ve size uygun programı birlikte belirleyelim.

Üyelerimize özel

Stüdyo artık
cebinizde.

Ders programınızı görün, QR ile saniyeler içinde giriş yapın, beslenme ve adım takibinizi tek yerden yürütün. Üyeliğiniz varsa uygulama sizi tanır.

Ders programınız ve rezervasyonlarınız
QR ile temassız stüdyo girişi
Beslenme, su ve adım takibi
Hedefinize göre kişisel AI koç

Üyelik stüdyo tarafından oluşturulur; uygulamada kayıt bulunmaz. Şimdilik yalnızca iPhone.

10+Yıllık
deneyim

Şebnem Pilates Studio

Daha güçlü bir beden.
Daha dengeli bir yaşam.

Bizim için pilates yalnızca bir egzersiz değil; bedeninizi tanıdığınız, sınırlarınızı güvenle geliştirdiğiniz ve kendinize ayırdığınız nitelikli bir zamandır.

Her ders; doğru teknik, bilinçli nefes ve sürdürülebilir ilerleme yaklaşımıyla planlanır.

01
Kişiye özel değerlendirmeHedef, seviye ve hareket geçmişinize göre planlama.
02
Butik ve sakin stüdyoKalabalıktan uzak, odaklı ve konforlu ders deneyimi.
03
Ölçülebilir gelişimDüzenli takip ve ihtiyacınıza göre güncellenen program.

Şebnem Pilates topluluk ve hareket atölyesi

STÜDYO BULUŞMALARI

Birlikte hareket et.
Birlikte iyi hisset.Atölyeler, açık hava buluşmaları ve iyi yaşam etkinlikleri.

Yaklaşan etkinlikler

Takvimde size de
bir yer ayırdık.

Etkinlikler stüdyo tarafından oluşturulur. Katılmak istediğiniz etkinliği seçtiğinizde WhatsApp üzerinden ekibimize kolayca ulaşabilirsiniz.

Nasıl ilerliyoruz?

İlk randevudan
düzenli rutine.

↗

Talebinizi oluşturun

Ücretsiz ön görüşme için size uygun tarihi ve saati seçip talebinizi gönderin.

✓

Stüdyo onaylasın

Ekibimiz takvimi kontrol eder. Onaylanan saat yalnızca sizin için ayrılır.

◎

Değerlendirelim

İlk buluşmada hedeflerinizi ve hareket ihtiyaçlarınızı birlikte belirleyelim.

∞

Gelişimi sürdürelim

Size uygun ders planıyla kontrollü, güvenli ve düzenli biçimde ilerleyin.

Danışan deneyimleri

İyi hissetmenin
gerçek hikâyeleri.

Stüdyomuzda kurduğumuz güvenli ve kişisel deneyimi danışanlarımızdan dinleyin.

★★★★★

“Daha ilk ayda duruşumdaki ve enerjimdeki değişimi fark ettim. Şebnem Hanım her hareketi bedenime göre uyarlıyor; kendimi çok güvende hissediyorum.”

★★★★★

“Kalabalık salonlarda kaybolmak yerine burada gerçekten takip edildiğimi hissediyorum. Butik grup dersleri hem motive edici hem de çok keyifli.”

★★★★★

“Hamilelik sürecimde kontrollü hareket edebilmek büyük bir rahatlık sağladı. Her ders sonunda daha dengeli ve iyi hissederek ayrılıyorum.”

Merak ettikleriniz

İlk dersten
önce.

Randevu ve ders süreci hakkında en çok sorulan soruları yanıtladık.

İlk derse nasıl hazırlanmalıyım?+

Rahat hareket edebileceğiniz spor kıyafetleri ve kaymayan çorap yeterlidir. Dersten hemen önce ağır yemek tüketmemenizi öneririz.

Randevu talebim ne zaman kesinleşir?+

Talebiniz önce “bekliyor” durumunda stüdyoya ulaşır. Ekibimiz uygunluğu kontrol edip onayladığında randevunuz kesinleşir.

Pilatese başlamak için deneyim gerekli mi?+

Hayır. Programınız mevcut seviyenize göre hazırlanır. İlk kez pilates yapacak danışanlarımız güvenli bir temel çalışmasıyla başlar.

Randevumu değiştirebilir miyim?+

Evet. En geç 24 saat önce telefon veya WhatsApp üzerinden bize ulaşarak uygun başka bir saate geçebilirsiniz.

Etkinliklere nasıl katılabilirim?+

Yaklaşan etkinlikler bölümündeki “Katılım için tıkla” düğmesi sizi hazır mesajla WhatsApp’a yönlendirir. Ekibimiz kontenjan bilgisini paylaşır.

Kendinize ayırdığınız en iyi saat

Hareket rutininizi
bugün başlatın.

Ücretsiz ön görüşme için müsait saati seçin. Tanıştıktan sonra size uygun programı birlikte belirleyelim.

Bize ulaşın

Stüdyoda
buluşalım.

Dersler, üyelik seçenekleri ve etkinlikler hakkında bize dilediğiniz kanaldan ulaşabilirsiniz.

Telefon+90 544 840 90 93↗ E-postakertmen27@gmail.com↗ WhatsAppHemen mesaj gönderin↗ Instagram@sebnem.pilatesss↗

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi – Cuma09.00 – 19.00

Cumartesi10.00 – 18.00

PazarKapalı

Ceyhan Mah. Adalet Sok. No: 13, Emin Konsept Yapı Kat 2 · Yurtiçi Kargo karşısı · 46300 Elbistan / KahramanmaraşYol tarifi al ↗

Bedeninle yeniden
bağ kur.

Biz hareketi size uyarlarız;
sizi harekete değil.